じぃじょ

盆太りが大変なことになっています。

今朝のテレビで、女性の筋肉の少なさが取り上げられていました。

腕立て伏せも一回しかできない人が多数。

そんな訳な………………………ある！

ちょっとした服すら重い。そんな筋力のなさです。

この秋は筋力をつける秋にしなければなりません！

宣言宣言！

さてさて今日は、ホタテのフライ、おからの煮物、ひよこ豆のサラダ、鶏肉と小松菜の南蛮漬け、ソース焼きそばなどでございます。