コルチゾール

疲労やストレスが溜まると、体の中でコルチゾールという物質が作られるんだそうです。

これにより人間は身を守ることができるのですが、これが出過ぎてしまうと、ニキビができたり、お腹周りに脂肪がつきやすくなるらしいのです！

私のお腹はこのコルチゾールのせいではないかと、食べ過ぎを否定している連休でした。

さてさて今日は、手作りシュウマイ、豚肉の味噌肉豆腐、ほうれん草と生ちくわの海苔和え、切り昆布の塩煮、鶏ササミともやしの胡麻ドレ和え、ササギの油炒めなどでございます。

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じぃじょ