運動の秋に

2018年8月27日 § コメントする

盆太りが大変なことになっています。

今朝のテレビで、女性の筋肉の少なさが取り上げられていました。

腕立て伏せも一回しかできない人が多数。

そんな訳な………………………ある!

ちょっとした服すら重い。そんな筋力のなさです。

この秋は筋力をつける秋にしなければなりません!

宣言宣言!

 

さてさて今日は、ホタテのフライ、おからの煮物、ひよこ豆のサラダ、鶏肉と小松菜の南蛮漬け、ソース焼きそばなどでございます。8600EABC-662C-4ADD-AD47-FAE69786299D.jpeg

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