運動の習慣

2017年8月23日 § コメントする

一昨日本気のラジオ体操をしたらひどい筋肉痛になってしまい、昨日は運動を休んでしまいましたが、１日あけて運動してみたら、体が軽くなりました。

子供の頃はこれを毎日していたんだと思うと、体力の衰えを感じずにはいられません。

続けましょう！

 

さて今日はまた暑くなりました。

日替わりは、サンマの塩焼き、ささぎの肉巻きフライ、切り昆布の煮物、ピリ辛焼きビーフン、ほうれん草とかまぼこの海苔和え、もやしのナムル、はんぺんチーズ海苔明太などでございます。IMG_1052.JPG

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