運動の習慣
2017年8月23日 § コメントする
一昨日本気のラジオ体操をしたらひどい筋肉痛になってしまい、昨日は運動を休んでしまいましたが、1日あけて運動してみたら、体が軽くなりました。
子供の頃はこれを毎日していたんだと思うと、体力の衰えを感じずにはいられません。
続けましょう!
さて今日はまた暑くなりました。
日替わりは、サンマの塩焼き、ささぎの肉巻きフライ、切り昆布の煮物、ピリ辛焼きビーフン、ほうれん草とかまぼこの海苔和え、もやしのナムル、はんぺんチーズ海苔明太などでございます。
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