筋肉痛です

2017年8月18日 § コメントする

昨日、久しぶりに仕事をしたら、足が筋肉痛です。

歩く量は少ないけれど、しゃがんだり立ったりが結構な運動量なんですね。

今日もいっぱい動けますように。

 

さて今日は、初物サンマの塩焼き、肉巻きナスの生姜焼き、しばわかめとささみの和え物、ジャガイモとピーマンのピリ辛炒め、小松菜の胡麻和え、クリームシチューなどでございます。IMG_1017.JPG

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